解惑蜗牛——怎么样才能认识更多的朋友问答平台

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晚上喝水不会直接导致体重增加。水是无热量的，不会导致热量摄入过多从而引起体重增加。然而，如果晚上喝水过多导致频繁的尿频，可能会导致体重的短期波动，但这并不是真正的体重增加，只是体内水分的波动。总体而言，适量地喝水对于身体的健康非常重要，而不会直接导致胖。

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